Короткие полезные советы для женщин. Советы для женщин
Зная эти 10 хитростей, любая женщина будет избавлена от раздражающих мелочей. Неудобная обувь на каблуках, бюстгальтер с выпирающей острой косточкой, противные катышки на одежде… Зачем всё это терпеть, если можно использовать гениальные женские секреты !
1. Пена для бритья - замечательный пятновыводитель! Помогает справиться с пятнышками от косметики, томатного сока, масляными пятнами. Нанеси немного пены на проблемное место, слегка потри и прополощи ткань. Блестяще!
2. При помощи прищепки можно компактно сложить наушники и носить их так, чтобы они не путались! Для этой же цели можно использовать небольшую заколку.
3.
Неаккуратные кончики шнурков можно привести в порядок, используя прозрачный лак для ногтей
.
4.
Отличная идея для предотвращения появления пятен пота на рубашке в жаркие летние деньки!
5. Вшить бюстгальтер в платье без спинки - гениальное решение!
6. Хитрая петелька с кнопкой поможет зафиксировать шлейки нижнего белья: они больше не будут предательски высовываться и мешать! Сделала так со своей тренировочной майкой: очень удобно.
7. Вот как можно быстро исправить недостаток бюстгальтера! Когда другого белья нет под рукой, к примеру, в поездке, этот совет незаменим…
8. Обычная бритва удалит катышки с любимых вещей. Опрятный вид всегда и везде!
9. Так можно растянуть тесную обувь! Наполни пластиковые пакеты водой и помести их внутрь узкой части, затем поставь обувь в морозилку на ночь.
10. Отличные советы для поклонниц высоких каблуков! Если замотать скотчем или пластырем третий и четвертый палец на ногах, давление на голеностопный сустав во время ходьбы на каблучках уменьшится. Ходить будет намного удобнее, а ноги перестанут уставать!
Если надеть тонкий капроновый носок на ногу таким образом, открытые туфли не будут натирать. При этом внешний вид ног в туфлях останется безупречным!
Можно пошить подобные подушечки-носки специально для обуви на высоких каблуках. Идея на миллион: туфли на шпильках останутся комфортными даже к концу вечера!
Если тебе приглянулись эти дельные советы, расскажи о них любимым подругам! Настоящие женщины всегда найдут выход из любой, даже очень щекотливой ситуации…
Не делайте зарядку по утрам. Это вредно для здоровья. Все гормоны, регулирующие жизнедеятельность организма, выбрасываются в кровь только к 11 часам утра, поэтому физические нагрузки до этого времени расстраивают организм. Любую физическую работунужно делать только после 11 часов.
Записывайтесь на прием к стоматологу только на утренние часы. Вообще все самые болезненные процедуры старайтесь проводить в первой половине дня. Например, делать уколы или перевязки ран.
По утрам все процедуры проходят менее болезненно, а по вечерам чувствительность к боли возрастает.
Ни в коем случае никогда не ешьте паштеты и не пейте какао, если вы следите за своим весом.
Не мойте посуду по вечерам - оставьте ее на утро. И вообще не работайте физически вечером или ночью. В это время уменьшается сила мышц. А самая низкая трудоспособность в течение суток наступает в промежутке между 2 и 4 часами ночи.
Перед жаркой порционных кусков мяса, котлет или рыбы запанируйте их в муке, сухарях или манной крупе. Это улучшит их вкус и сделает внешне более привлекательным. Но это все-таки не самое главное.
Важнее то, что панированные продукты в большей степени сохраняют полезные вещества.
Не наливайте в ванну моющих средств для мытья тела больше, чем указано на упаковке. Синтетические вещества обезжиривают кожу, и она начинает шелушиться.
Чтобы сохранить в овощах максимальное количество разрушающихся при варке полезных веществ, сначала посолите воду, а потом уже опустите в нее овощи, причем именно в кипяток, а не в холодную воду. А доваривать продукты нужно уже на очень медленном огне.
Если вы по физиологической сути «сова» и ночи напролет сидите перед компьютером, в ночные перекусы включайте не растительные продукты, а как можно больше белковой пищи: мясо, рыбу, творог, яйца, молоко, а также пейте горячий чай или кофе. Именно белки увеличивают интенсивность обмена веществ и поднимают тонус центральной нервной системы.
Чистите зубы утром зубной пастой, а вечером зубным порошком. Зубная паста вычищает зубы слабее порошка, однако днем происходит дополнительное самоочищение зубов слюной и твердой пищей. Ночью во время сна самоочищение не происходит, поэтому следует чистить зубы более сильным средством - порошком.
Перед сном надевайте на голову теплый чепчик. Это поможет не только справиться с бессонницей, но и быстрее уснуть. И проследите, чтобы ваш любимый надел перед сном колпак.
Обычно дамы не едят на ночь, чтобы не набрать лишний вес. Однако не всем известно, что и кожа лица тоже страдает от вечернего обжорства. Наутро обычно набухают веки, могут появиться отеки и даже сыпь на лице
Предохраняйтесь от беременности оральной контрацепцией. Как установили специалисты, именно после того, как женщина начинает применять ОК, частота половых актов в ее сексуальной жизни увеличивается. А все потому, что она чувствует себя более свободной, уже не боится забеременеть. Кроме того, у многих женщин в связи с этим чувство наслаждения во время полового акта становится качественно иным.
Если хотите как можно дольше видеть свою кожу молодой, постарайтесь сохранить подкожный жировой слой. Именно от него зависит качество кожи. В общем, не худейте чрезмерно.
Не забывайте периодически есть желатинсодержащие блюда (холодец, заливное и т.п.). От них улучшается структура волос и ногтей.
Не лишайте себя полноценного сна, если не хотите потолстеть. Как установили ученые, люди, которые постоянно спят 5 и менее часов, весят больше, чем те, кто спит положенные 7 часов.
Любая женщина хочет быть красивой, главное, в погоне за красотой, не растерять здоровье. В этой статье мы собрали десять советов, которые помогут женщинам быть и красивыми, и здоровыми.
1. Отдых. Здоровый крепкий сон не менее семи часов в сутки обеспечит нормальное функционирование как мозговой так и физической активности. Следует заметить, что организм отдыхает лучше при лунном свете. Днем сон не настолько полезен. Старайтесь ложиться в одно и то же время не позже 23-00 вечера. Кровать, на которой вы спите должна быть максимально удобной. Также для удобства можно купить трикотажные простыни на резинке . Помещение перед сном лучше проветрить, тогда от отдыха вы извлечете максимум.
2. Смывайте косметику с лица сразу по приходу дамой. Кожа должна дышать. Слой макияжа нарушает естественные обмены веществ. Если нет такой возможности, то хотя бы очищайте ее перед сном. Это залог свежего вида с утра. В летний период лучше вообще ограничить использование декоративной косметики. Достаточно будет увлажняющего крема.
3. Питаемся правильно. Нет нет, ограничивать себя от любимых вкусняшек вовсе не стоит. Достаточно убрать из рациона или свести к минимуму вредные для здоровья продукты. А именно: фаст-фуд, маргарин, чипсы, лимонады, копчености, мясные полуфабрикаты, консервы, кофе (имеется в виду в больших количествах), энергетические и спиртные напитки. Они способны нарушить работу организма в целом, что скажется и на внешнем виде. Плюс данные продукты способствуют накоплению лишних килограммов.
4. Активный образ жизни. Движение не только жизнь, но и свежий вид, тонус, настроение. Взбодриться с утра поможет легкая гимнастика. Это так же по способствует дальнейшей налаженной работе организма.
5. Долой плохое настроение. Старайтесь, что бы вас окружали только приятные вам люди. Перед выходом из дома улыбнитесь себе в зеркало. Не загружайтесь постоянными мыслями о накопившихся проблемах. Или не допускайте их появления или решайте по мере возможности и поступления. Помните: ничего не решаемого не существует, а ваша ситуация тест на выносливость. В конце концов вы сильная личность!
6. Чистые волосы — это правило выполняющееся априори. Никогда не допускайте форс-мажорных обстоятельств, когда нужно выглядеть на высоте, а волосы не ахти. Пускай лучше эти обстоятельства не застигнут вас в расплох. Следите за чистотой своей шевелюры.
7. Ухоженные ногти визитная карточка любой женщины. Красивый маникюр добавит уверенности и настроения.
8. Подбирайте свой гардероб заранее. Во первых это нужно во избежания спешки при сборах, а во вторых будет время додумать детали.
9. Пользуйтесь парфюмом. Любимый аромат сделает ваш день более уютным и светлым.
10. Нет вредным привычкам. Если таковые имеются, старайтесь свести их на нет. Это отражается на вашей красоте и здоровье.
Остались еще полезные советы для женщин , следование которым обеспечат женщине более долгую жизнь и продолжительную молодость – ну кто от такого откажется?! Поверьте, соблюдать , да и то, о чем я напишу ниже, вовсе не сложно, если женщина хочет оставаться такой же молодой, здоровой и счастливой, как в юности.
Смешно, но в Штатах женщину возраста предпенсионного, назвали синдромом сэндвича! Что собой представляет настоящий сэндвич, знают все – парочка кусочков хлеба и колбаска, или пластик мяса отварного между этими кусочками.
С таким вот сэндвичем и сравнивают работающую женщину после сорока лет, подразумевая, что женщина, это серединка сэндвича, то есть мясо, или колбаска! А все потому, что на плечи женщины ложатся заботы о детях, еще не вполне самостоятельных, в финансовом плане, и о родителях, которые, в силу своего возраста, тоже требуют определенной заботы…
Но существует и одно правило – не стоит стараться сделать все сразу – это влечет за собой стрессовое состояние , как любые излишние заботы. Стоит успокоится, угостившись чайком травяным, настоянным на шишках хмеля и корне валерианы, и листьях мяты перечной – хорошенько выспаться, а затем заняться «разгребанием» проблем…
Запомните – в умиротворении кроется ! И еще, правильное тоже способствует привлекательности женской. Что бы атеросклероз не дал о себе знать, даже в столь раннем возрасте, стоит отказаться от излишне жирной и жареной пищи, а тем более, обильной. Самое полезное питание для женщин, это употребление в пищу большого количества овощей, ягод и фруктов в сыром виде. Для варки, лучше всего пользоваться кастрюльками, которые сохраняют все полезности овощей и прочих продуктов, таких, как кастрюля с функцией виталок от Amway Icook, которую мы используем для готовки с превеликим удовольствием!
В рационе желателен бездрожжевой ржаной хлеб, и растительные жиры. Не помешает мед, как подсластитель, а вместо конфеток, лучше есть сухофрукты – источник многих витаминов и минералов. Полезны и молочные продукты, особенно творог, ряженка, кефир.
Стоит отдать предпочтение подвижному образу жизни – заняться каким нибудь видом спорта – плаваньем, ездой на велосипеде, длительными пешими прогулками. Поменьше на диванчике уютно полеживать, лучше отдайте предпочтение моциону вечернему – полезно и для здоровья и сон буде крепче.
Тем более, это еще источник свежего воздуха – прогулка в парке, или в сквере. А если, гуляя еще и дышать, хотя бы изредка поглубже, тогда пользы от такой прогулки будет немеряно! Ведь упражнения дыхательные, считаются укрепляющими и омолаживающими мерами для женщин. И не так уж важна система дыхательная — главное, периодические глубокие вдохи и выдохи, которые будут сменяться поверхностными.
К тому же глубокое дыхание, способствует снятию стресса и успокаивает. Конечно, всего предусмотреть невозможно, но основное, это , своем настроении и внешности, главное – побольше позитива в жизни!
Предохраняйтесь от беременности оральной контрацепцией. Как установили специалисты, именно после того, как женщина начинает применять ОК, частота половых актов в ее сексуальной жизни увеличивается. А все потому, что она чувствует себя более свободной, уже не боится забеременеть. Кроме того, у многих женщин в связи с этим чувство наслаждения во время полового акта становится качественно иным.
